jakie s

1.WIEK: 24 2.WAGA: 84 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat z licznymi przerwwami 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, deka i oma, boldek cypio i prop 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM [...]

Witam. Chciałbym spróbować na początek przez 4 tygodnie brać jakieś białko. Oczywiście mam dietę (Ciężko trzymać, bo czasem zjem coś słodkiego, ale mało. I w niedzielę nie trzymam ://). Chciałbym zacząć brać białko ponieważ mam go w diecie nie wystarczająco a dodatkowe 25g się przyda. I tu moje pytanie do was. Jakie wybrać? Na początek chciałbym [...]

Witam. Mam zamiar w najbliższych dniach zakupić sobie buty piłkarskie. Niestety tutaj pojawia się problem. Jakie mają to być buty? Lanki czy może turfy? Grać będę przeważnie na orliku ale chcę też w najbliższym czasie zgłosić sie do drużyny a tam juz treningi i mecze będą grane na trawiastych murawach Więc tutaj turfy mają wielki minus, gdyż one [...]

[...] ale nie miałem brzucha i nie bylem zalany.moja waga waha sie od 99kg do 88. obecnie skończyłem sezon z waga 94 potem przerwa i przytyłem bez treningów i diety do 96,ale od jakiegoś czasu zrzucam moja aktualna waga 91.Nigdy niem mialem cyklu z Saa i teraz pytanie jaki cykl?? metka a potem Redline spalacz następnie dalej wycinka na oxe i winie [...]

Witam raz jeszcze, jestem początkujący w temacie dopingu, stąd też te pytania. Mianowicie kończę pierwszy cykl na Propie 100 solo i zastanawiam się czy muszę zastosować jakąś przerwę przed rozpoczęciem kolejnego cyklu czy może powinienem coś zrobić (czego nie wiem a chciałbym się dowiedzieć) oraz co powinienem wybrać na drugi cykl? (Zależy mi na [...]

[...] wymyśliłem gaincer + aminokwasy Szukałem sporo i dobrałem: Trec - Mass XXL - 4800 g + Olimp - BCAA Mega Caps - 300 kap. (ze wzgl. łatwości przyjmowania) Co sądzicie, jakie macie rady? Zaznaczę i będę się odnosił do tego, że w miarę siebie akceptuje i zależy mi na suchej masie bez spulchniaczy i retencji wody. Chce zdrowo i fajnie [...]

[...] kreatyna 300g gainer 737 3kg lub białko 900 g ostrovwia tego nie jestem pewien wiec moim głównym priorytetem jest biceps i klatka dlatego tez chciałbym się dowiedzieć w jakie dni wykonywać ćwiczenia na te partie mięśni . Oczywiście jaki rodzaj treningu wydaje wam się najlepszy biorąc pod uwagę czas regeneracji jaki mam oraz sprzęt?Proszę o [...]

[...] Minut aerobów after Sobota Free. Nie Pijam słodkich napojów(czasem kawe z łyżką fruktozy) Lub cole Zero. Chciałbym spalić brzuch a przy tym zrobić ładne mięso. Odżywki jakie posiadam: Aminomax 6800,Trec Whey 100 , L karnityna w płynie , Omega 3 , Jabłczan cm3 ( trec ) jescze zamknięta puszka. [...]

Padł pomysł na taki cykl . Moje pytanie brzmi czy taki cykl bedzie miał sens ponieważ miałbyć inny. Meta 30mg/ed 1-4 Enan 200/ed3-4? 1-8 - Kwestia tego czy wbijać co 3-4 dni? odblok clomid tylko też z prośbą o rozpisanie dokładnie. Oraz pytanie czy jest sens np rozbijać enana na mniejsze dawki z większą częstotliwością np jak prop Ankieta : 1. [...]

[...] i znalazłem tylko jeden sklep z takim towarem jednak cena trochę wysoka bo musiałbym zapłacić 75zł +30zł za przesyłkę. Zważywszy na to, że wykorzystałbym, póki co, jakieś 50cm^2 to trochę sporo. Tutaj znaleziony towar Molefoam. Jak widać jest to w kategorii materiały odciążające. Jakby ktoś wiedział gdzie można jakoś taniej znaleźć [...]

WIEK: 2. WAGA: 86 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 3,2g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 20 [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 67,6 3. WZROST: 1,76 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 93 -udo: 53 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2tyg 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 430 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Przybrać 73kg masy i mieć w bicepsie około 37cm 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 109 -udo: 59 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: 1) płatki owsiane(90 gr),mleko,jajecznica z 3 jajek 2) ryż(100gr),pierś z kurczaka(200 gr),warzywa,20ml oliwy 3) ryż(100gr),pierś z kurczaka(100 gr),warzywa,20ml oliwy 4) ryż(100gr),pierś z kurczaka(100 [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140kg -martwy ciąg: 160kg -przysiad: 170kg Cześć, Chciałbym zredukować jakieś 15kg w 3 miesiące. Polecano mi w tym celu dietę ketogeniczną i takową będę chciał zastosować. Co ogólnie o niej myślicie? Zrealizuję na niej swój cel trzymając się [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 92 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5r 6. DIETA: low carb -białko: 2,5 -węglowodany: 1 -tłuszcz: 3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: wiecej ruchow i krotkie przerwy 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

[...] · makrela wędzona (100g) · skibka chleba razowego Kolacja (21.00) · 2 plasterki szynki z indyka (75 g) · skibka chleba wiejskiego · kiełbasa mysliwska (100g) · kasza manna (50 g) Jak wszystko obliczyłem to brakuje mi w tej diecie trochę białka. Może brać jakieś odżywki? Jakie są najlepsze? Z góry wielkie THX

1.WIEK: 21lat we wrześniu 22 2.WAGA: około 95-97 kilo 3.WZROST: 174-175cm 4.WYMIARY: BICEPS: 42 może 43 KLATA: nieznane UDO: 59-60 TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami 6.DIETA BIALKO: 222g białka WEGLOWDANY: 410g ww TLUSZCZ: 80g tłuszczu 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 10 strzałów omy, 100 mety 2 [...]

[...] 135kg -przysiad: 125kg PYTANIE Czesc Jestem w trakcie cyklu na epi aczkolwiek zastanawiam sie juz nad drugim cyklem ktory bede robil za 2-3 miesiace.Poszukuje specyfiku po ktorym nie bede mial duzych spadkow,czegos podobnego do epi po czym mozna utrzymac efekty.Jedyne co mi przychodzi do glowy to h drol,moze sa jakies inne opcje ? pozdrawiam(:

Tren enan vs deka długa który z tych środków jest lepszy do budowy jakościowej masy(dieta podstawa to wiem) , planowalbym tren 250mg e4d 30ml lub deka 375-500mg week 40ml który z tych środków jest mniej szkodliwy dla organizmu w sensie że mniejsze "sputoszenie" , regulacje w hormonach itp ktoś pisał ze deka mocno blokuje i miesza w hormonach a [...]

[...] Minusy to kompletny brak diety :/ No i ruszam tez słodycze itp .. Czy powinienem brać dietę białkowa ? Albo poprostu spalić tłuszczyku. .. Doradźcie tez coś odnośnie ćwiczeń jakie mogę stosować ... Z góry dziękuję !! /SFD/Images/2015/4/29/5b88a574f393428785b314aa9749c1fd.jpg /SFD/Images/2015/4/29/871cdec6fae446bc9aaf42467bc43c1f.jpg [...]